RETRAITES ET Séjours
Parenthèse intérieure
Retraite hivernale
5 au 7 décembre 2025
Dans un superbe espace, ambiance cosy garantie par Stéphanie, tu pourras prendre le temps de ralentir, lire ou de transpirer dans le sauna ou le bain nordique. Cette retraite sera autour de la détox et de la créativité. Je te laisse découvrir le programme ⬇️
Le lieu
Les chaumes de l’iton tout près de Damville en Normandie. Un gite pour 10 personnes et un superbe shala en bois équipé d’un poêle et d’un sauna au bois. A l’extérieur on retrouve un bain nordique
Programme
La créativité est à l’honneur de ce séjour avec 2 ateliers : initiation à l’aquarelle et réalisation de son vision board.
Nous vous proposerons des pratiques dynamiques de yoga le matin et pratiques douces le soir.
Autour de ces activités, vous aurez accès au sauna, au bain nordique et à l’espace détente pour prendre un petit thé en bonne compagnie.
chambres partagées
Les chambres et les salles de bains sont partagées. Nous dormirons dans une ambiance cosy et chaleureuse dans un gite décoré par Stéphanie.
cuisine colorée
Luana, notre cheffe pour le week-end, nous proposera une cuisine saine, coloré et brésilienne !
Les repas seront tournés vers une alimentation anti inflammatoire et végétarienne pour aider à la détox et préparer à l’hiver.
INCLUS
- le logement
-
les repas végétariens (option végan possible) et collations
- les pratiques de yoga
- accessoires de yoga
- les boissons et snacks
- les activités proposées et matériels
- sauna et bain nordique
non INCLUS
- le transport / trajet
- les dépenses personnelles
- plaid
Le tarif
590€ par personne pour le séjour
les PROFESSEURS
Aline
Aline, professeure de yoga, mobilité et masseuse.
Avant d’être professeur de yoga, je me destinais à une carrière dans la gestion d’entreprise mais j’ai vite tourné en rond. Je suis donc revenue à mes premiers amours, le soin corps et le soin à la personne. J’ai fait une première formation de warrior yoga pour pouvoir enseigner tout en restant dans mon activité salariée. Puis je fais ma formation longue de vinyasa yoga et décide de quitter mon emploi.
Le yoga dynamique à clairement changé ma perception du yoga, que je trouvais, comme beaucoup, plutôt chiant on ne va pas se mentir. Et puis j’ai compris en prenant différents cours, que le yoga pouvait être ce que l’on est ! Révélation !
Le yoga dynamique et challengeant m’a permis de gérer des états de stress intense, j’ai donc absolument voulu faire découvrir cette méthode, parce que le monde doit savoir !!! Et voilà comment j’ai quitté mon emploi pour me lancer dans cette folle aventure du yoga et d’ouvrir le studio.
Charlotte
Je m’appelle Charlotte, j’ai pris ma première classe de yoga à 25 ans alors que je vivais à Seattle. A cette époque j’étais nanny / fleuriste. Les cours sont devenus une habitude quotidienne. J’y ai découvert une taçon de vivre, des aides concrètes au quotidien pour naviguer dans ce monde bien au delà des murs d’un studio.
Former principalement au sein du ashram Arhanta, j’enseigne de façon authentique et naturelle.
Chaque classe est une invitation à l’introspection. On y explore la Philosophie du Yoga, les Asanas, les Pranayamas et Dharana la méditation. Un moment dans votre quotidien pour revenir à votre corps et votre âme. Apprécier ce qui est grace aux différentes types de pratiques Hatha flow, Yoga doux, Yin yoga, Mellow flow.
informations
- Ouvert à tous et à tous les niveaux
- Vous avez la possibilité de payer en plusieurs fois
- Vous pouvez rejoindre le lieu en voiture (possibilité de covoiturage)
- Conditions d’annulation :
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sans frais jusqu’au 30 septembre 2025
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du 1er octobre au 31 octobre, 50% de la réservation est dûe
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au delà du 31 octobre, la totalité de la réservation est dûe
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Pour réserver dès maintenant
